Jedz, pij - i bądź zdrowy

To uzupełnione wydanie krajowego bestsellera obala mity dietetyczne i proponuje nową piramidę zdrowego odżywiania doktora Willetta. W książce znajdziesz:- dane najnowszych badań na temat najzdrowszych węglowodanów, tłuszczów i białek;- odpowiedź na pytanie, dlaczego kontrola wagi wciąż jest najważniejszym czynnikiem zdrowego odżywiania;- przykładowe menu i najnowsze przepisy, dzięki którym zmiana sposobu odżywiania stanie się znacznie łatwiejsza.