Valgykite, gerkite - ir būkite sveiki

Šis papildytas nacionalinės bestselerio leidimas atskleidžia dietologines mitus ir siūlo naują sveikos mitybos piramidę, kurią sukūrė doktors Willett. Knygoje rasite:- naujausius tyrimų duomenis apie naudingiausius sveikatai angliavandenius, riebalus ir baltymus;- atsakymą į klausimą, kodėl svorio kontrolė vis dar yra svarbiausias sveikos mitybos faktorius;- pavyzdinių meniu ir naujausių receptų, dėl kurių pakeisti mitybos režimą bus gerokai lengviau.