Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской... империи и пошагово даёт советы, как начать осваивать боксёрское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.
Как правильно наносить удары и как от них защищаться?
Как сделать свой кулак крепким?
Как наносить удары весом в 680 кг?
Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?
На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.
Автор: Александр Колесников
Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042102219
Кол-во страниц: 368
Размер: 242x171x25 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 750 г
ID: 1706029
Бестселлеры
-medium.webp)
