Pašmācības bokss. Kā piecelties no dīvāna un sākt trenēties

Pašmācības bokss. Kā piecelties no dīvāna un sākt trenēties

Grāmata, kuru jūs turat rokās, ir uzrakstījis profesionāls bokseris, divkārtējs Krievijas rekordu grāmatas rekordists, kurš 42 gadu vecumā pirmo reizi izgāja profesionālajā ringā.

Pieejamā un aizraujošā veidā autors stāsta par vietējā boksa vēsturi, iepazīstina lasītāju ar pirmajiem Krievijas impērijas čempioniem un... soli pa solim sniedz padomus, kā sākt apgūt boksa mākslu mājas apstākļos, neizejot no sava mīļā dīvāna.

Kā pareizi izpildīt sitienus un kā no tiem aizsargāties?
Kā padarīt savu dūri stipru?
Kā izpildīt sitienus ar svaru 680 kg?
Kā pareizi skriet, lai kļūtu izturīgs?

Uz šiem un daudziem citiem jautājumiem jūs atradīsiet atbildes šajā grāmatā. Papildus autoram ar jums saviem profesionālajiem noslēpumiem dalīsies slavenie padomju un Krievijas čempioni.

Lasīt tālāk

Autors: Aleksandr Kolesnikov

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Pašam sev treneris

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785042102219

Lappušu skaits: 368

Izmērs: 242x171x25 mm

Vāka tips: tverdaja

Svars: 750 g

ID: 1706029

Grāmata, kuru jūs turat rokās, ir uzrakstījis profesionāls bokseris, divkārtējs Krievijas rekordu grāmatas rekordists, kurš 42 gadu vecumā pirmo reizi izgāja profesionālajā ringā.

Pieejamā un aizraujošā veidā autors stāsta par vietējā boksa vēsturi, iepazīstina lasītāju ar pirmajiem Krievijas impērijas čempioniem un soli pa solim sniedz padomus, kā sākt apgūt boksa mākslu mājas apstākļos, neizejot no sava mīļā dīvāna.

Kā pareizi izpildīt sitienus un kā no tiem aizsargāties?
Kā padarīt savu dūri stipru?
Kā izpildīt sitienus ar svaru 680 kg?
Kā pareizi skriet, lai kļūtu izturīgs?

Uz šiem un daudziem citiem jautājumiem jūs atradīsiet atbildes šajā grāmatā. Papildus autoram ar jums saviem profesionālajiem noslēpumiem dalīsies slavenie padomju un Krievijas čempioni.

Nav noliktavā

€ 24.59

Nav noliktavā

€ 24.59