Pašmācības bokss. Kā piecelties no dīvāna un sākt trenēties
Pieejamā un aizraujošā veidā autors stāsta par vietējā boksa vēsturi, iepazīstina lasītāju ar pirmajiem Krievijas impērijas čempioniem un... soli pa solim sniedz padomus, kā sākt apgūt boksa mākslu mājas apstākļos, neizejot no sava mīļā dīvāna.
Kā pareizi izpildīt sitienus un kā no tiem aizsargāties?
Kā padarīt savu dūri stipru?
Kā izpildīt sitienus ar svaru 680 kg?
Kā pareizi skriet, lai kļūtu izturīgs?
Uz šiem un daudziem citiem jautājumiem jūs atradīsiet atbildes šajā grāmatā. Papildus autoram ar jums saviem profesionālajiem noslēpumiem dalīsies slavenie padomju un Krievijas čempioni.
Autors: Aleksandr Kolesnikov
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Pašam sev treneris
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785042102219
Lappušu skaits: 368
Izmērs: 242x171x25 mm
Vāka tips: tverdaja
Svars: 750 g
ID: 1706029
Populārakas
-medium.webp)
