Savarankiškas bokso vadovas. Kaip pakilti iš sofos ir pradėti treniruotis
Prieinamu ir įdomiu būdu autorius pasakoja apie vidaus bokso istoriją, supažindina skaitytoją su pirmųjų Rusijos imperijos čempionų... pasiekimais ir žingsnis po žingsnio pateikia patarimus, kaip pradėti įvaldyti bokso meistriškumą namų sąlygomis, nenuklystant nuo savo mėgstamos sofos.
Kaip teisingai atlikti smūgius ir kaip nuo jų apsisaugoti?
Kaip padaryti savo kumštį tvirtu?
Kaip atlikti smūgius svoriu 680 kg?
Kaip teisingai bėgti, kad taptum ištvermingu?
Į šiuos ir daugelį kitų klausimų rasite atsakymus šioje knygoje. Be autoriaus, savo profesionaliais paslapčių su jumis pasidalins garsūs sovietų ir Rusijos čempionai.
Autorius: Aleksandr Kolesnikov
Publisher: Eksmo
Serija: Savęs treneris
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042102219
Puslapių skaičius: 368
Dydis: 242x171x25 mm
Viršelio tipas: tverdaja
Svoris: 750 g
ID: 1706029
Bestsellers
-medium.webp)
