Küpsetamise iseseisev õpetaja. Kuidas diivanilt tõusta ja treenima hakata

Raamat, mida te praegu käes hoidke, on kirjutatud professionaalse poksija poolt, kahekordse rekordiomaniku poolt Venemaa rekordite raamatus, kes 42-aastaselt esmakordselt professionaalsesse ringi astus.

Arusaadaval ja kaasahaaraval kujul tutvustab autor kodumaise poksi ajalugu, tutvustab lugejale Venemaa impeeriumi esimesi võitjaid ning annab samm-sammult näpunäiteid, kuidas alustada poksioskuste omandamist kodustes tingimustes, lahkumata oma lemmikdiivanilt.

Kuidas õigesti lööke anda ja end kaitsta?
Kuidas teha oma rusikas tugevaks?
Kuidas lüüa 680 kg kaaluvaid lööke?
Kuidas õigesti joosta, et saada vastupidavaks?

Nendele ja paljudele teistele küsimustele leiate vastused sellest raamatust. Lisaks autorile jagavad oma professionaalseid saladusi tuntud nõukogude ja Venemaa meistrid.