Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов

Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов

Как избавиться от болей в шее и спине? Как привести мышцы в тонус? Как развить гибкость тела и подвижность суставов? Этот атлас - практическое и иллюстрированное руководство по растяжке каждой группы мышц тела. В нем представлено более 200 анатомических схем... опорно-двигательного аппарата, а также более 80 пошаговых инструкций по выполнению упражнений. Тренировки будут результативными и максимально безопасными. Они подойдут людям с любым уровнем подготовки, а специальные приспособления или тренажеры не потребуются. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Автор: Жорди Вигуэ, Джон В. Джекнью, Анка Мейер

Издательство: Эксмо

Серия: Анатомия спорта

Возрастные ограничения: 18+

Год издания: 2025

ISBN: 9785041882655

Кол-во страниц: 240

Размер: 263x205x20 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 796 г

ID: 1701431

Как избавиться от болей в шее и спине? Как привести мышцы в тонус? Как развить гибкость тела и подвижность суставов? Этот атлас - практическое и иллюстрированное руководство по растяжке каждой группы мышц тела. В нем представлено более 200 анатомических схем опорно-двигательного аппарата, а также более 80 пошаговых инструкций по выполнению упражнений. Тренировки будут результативными и максимально безопасными. Они подойдут людям с любым уровнем подготовки, а специальные приспособления или тренажеры не потребуются. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Есть на складе

€ 33.39

Доставим в Германию 6 ноября (Чт):

Магазины Mnogoknig

бесплатно

Курьером

€ 9.99

бесплатно от € 80.00