Anatomija stiepšanās. Ilustrēts ceļvedis muskuļu elastības un locītavu kustīguma attīstīšanai
Kā atbrīvoties no sāpēm kaklā un mugurā? Kā pievest muskuļus tonusā? Kā attīstīt ķermeņa elastību un locītavu kustīgumu? Šis atlants ir praktisks un ilustrēts ceļvedis katras muskuļu grupas stiepšanai. Tajā ir vairāk nekā 200 anatomisku shēmu muskuļu un skeleta sistēmai,... kā arī vairāk nekā 80 soli pa solim instrukciju par vingrinājumu veikšanu. Treniņi būs efektīvi un maksimāli droši. Tie būs piemēroti cilvēkiem ar jebkādu sagatavotības līmeni, un īpaši palīglīdzekļi vai trenažieri nebūs nepieciešami. Uzmanību! Grāmatā iekļautā informācija nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Pirms jebkādām ieteiktajām darbībām ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu.
Autors: Žordi Vigue, Džon V. Džeknju, Anka Mejer
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Sporta anatomija
Vecuma ierobežojumi: 18+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785041882655
Lappušu skaits: 240
Izmērs: 265x206x21 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 860 g
ID: 1701431
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Populārakas
