Anatomia rozciągania. Ilustrowany przewodnik rozwoju elastyczności mięśni i ruchomości stawów
Jak pozbyć się bólów w szyi i plecach? Jak przywrócić mięśnie do tonusu? Jak rozwinąć elastyczność ciała i ruchomość stawów? Ten atlas to praktyczny i ilustrowany przewodnik po rozciąganiu każdej grupy mięśni ciała. Zawiera ponad 200 schematów anatomicznych układu ruchu...
oraz ponad 80 krok po kroku instrukcji wykonania ćwiczeń. Treningi będą efektywne i maksymalnie bezpieczne. Odpowiednie dla osób o każdym poziomie zaawansowania, nie będą wymagały specjalnych sprzętów ani maszyn. Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem. Należy skonsultować się ze specjalistą przed podjęciem jakichkolwiek zalecanych działań.
Jak pozbyć się bólów w szyi i plecach? Jak przywrócić mięśnie do tonusu? Jak rozwinąć elastyczność ciała i ruchomość stawów? Ten atlas to praktyczny i ilustrowany przewodnik po rozciąganiu każdej grupy mięśni ciała. Zawiera ponad 200 schematów anatomicznych układu ruchu oraz ponad 80 krok po kroku instrukcji wykonania ćwiczeń. Treningi będą efektywne i maksymalnie bezpieczne. Odpowiednie dla osób o każdym poziomie zaawansowania, nie będą wymagały specjalnych sprzętów ani maszyn. Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą zastępować konsultacji z lekarzem. Należy skonsultować się ze specjalistą przed podjęciem jakichkolwiek zalecanych działań.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.