Научись ценить себя. Воркбук
«Главное — ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук — ваш личный психологический тренажер. Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог... и гипнотерапевт с 27-летним стажем, предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться: - говорить «нет» там, где привык говорить «да»; - просить о чем-либо и не стесняться этого; - чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений. Только помните: с вами все хорошо, и не нужно себя менять ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?
Автор: Алексей Козлов
Издательство: Эксмо
Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2024
ISBN: 9785042046599
Кол-во страниц: 144
Размер: 208x143x13 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 260 г
ID: 1679449
от € 38.94
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
