Õpi end hindama. Töövihik

«Peamine on end hinnata». Lihtsam öelda kui teha. Lõppude lõpuks ei saa suhtumist endasse ja ümbritsevatesse muutma hakata ime läbi. Plussid: head suhtumist endasse saab treenida nagu lihast. Ja see töövihik on teie isiklik psühholoogiline treenimisvahend. Aleksei Kozlov, arst-psühhoterapeut, psühholoog ja hüpnoterapeut 27-aastase kogemusega, pakub lugejatele tõhusaid tehnikaid ja harjutusi, mille abil saab õppida: - ütlema «ei» seal, kus oled harjunud ütlema «jah»; - paluma midagi ja mitte häbenema seda; - tundma end kindlalt avalikest esinemistest. Kuid pidage meeles: teiega on kõik korras ning te ei pea end kellegi pärast muutma. Tuleb lihtsalt vaadata end ja maailma natuke teisiti. Alustame?