Išmok vertinti save. Darbo knyga

«Svarbiausia — vertinti save». Paprasčiau pasakyti, nei padaryti. Juk neįmanoma pakeisti požiūrio į save ir aplinkinius stebuklingai. Iš privalumų: gerą požiūrį į save galima išmokyti, kaip raumenį. Ir ši darbo knyga — jūsų asmeninis psichologinis treniruoklis. Aleksejus Kozlovas, gydytojas psichoterapeutas, psichologas ir hipnoterapininkas su 27 metų patirtimi, siūlo skaitytojams efektyvias technikas ir pratimus, kurie padeda išmokti: - sakyti «ne» ten, kur įprasta sakyti «taip»; - prašyti ko nors ir nesijausti dėl to nejaukiai; - jaustis užtikrintai viešose kalbose. Tik prisiminkite: su jumis viskas gerai, ir nereikia keistis dėl kažko ar kažkieno. Tiesiog reikia pažvelgti į save ir pasaulį šiek tiek kitaip. Pradedame?