Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Мы - свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова...
уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Автор: БУЛГАКОВА Ю.Л.
Издательство: Эксмо
Серия: Психология по-русски
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785041984335
Кол-во страниц: 384
Размер: 185x128x31 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 292 г
ID: 1645130
Бестселлеры
