Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Мы - свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова...
уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Autorius: BULGAKOVA Ju.L.
Publisher: Eksmo
Serija: Psichologija rusiškai
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785041984335
Puslapių skaičius: 384
Dydis: 185x128x31 mm
Viršelio tipas: Soft
Svoris: 292 g
ID: 1645130
