Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
В... этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут:
• снимать напряжение;
• бороться с комплексами;
• обрести уверенность в себе;
• повысить концентрацию внимания.
Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!
Автор: ШЕВЧЕНКО М.А.
Издательство: АСТ
Серия: Рисуночные тесты
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2024
ISBN: 9785171609498
Кол-во страниц: 96
Размер: 255x196x7 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 224 г
ID: 1640991
Бестселлеры
