Arteterapia na co dzień. Jak podnieść samoocenę i zdobyć pewność siebie
W tej książce znajdziesz różne metody arteterapii i ćwiczenia, które pomogą:
• zredukować napięcie;
• walczyć z kompleksami;
• zdobyć pewność siebie;
• zwiększyć koncentrację.
Do arteterapii nie trzeba mieć umiejętności plastycznych – Margarita Szewczenko opowie, na co zwracać uwagę w twoich rysunkach. Rysuj według autorskich metod codziennie, a wtedy zauważysz, że lepiej rozumiesz siebie, ponieważ twórczość to najlepszy sposób na wyrażenie siebie!
Autor: ШЕВЧЕНКО М.А.
Wydawnictwo: AST
Seria: Testy rysunkowe
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785171609498
Liczba stron: 96
Rozmiar: 255x196x7 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 224 g
ID: 1640991
Bestsellery
![[НЕ]ВЕРНОСТЬ. Что делать, когда не знаешь, что делать](https://mnogoknig.com/storage/media/372416/iswpilz2-ezgifcom-gif-maker-3gif.gif)
