Mākslas terapija katru dienu. Kā paaugstināt pašvērtējumu un iegūt pārliecību par sevi
Šajā grāmatā jūs atradīsiet dažādas mākslas terapijas metodes un vingrinājumus, kas palīdzēs:
• mazināt spriedzi;
• cīnīties ar kompleksiem;
• iegūt pārliecību par sevi;
• paaugstināt uzmanības koncentrāciju.
Mākslas terapijai nav nepieciešamas mākslinieciskās prasmes – Margarīta Ševčenko pastāstīs, uz ko pievērst uzmanību jūsu zīmējumos. Zīmējiet pēc autoru metodēm katru dienu, un tad jūs pamanīsiet, ka esat sākuši labāk saprast sevi, jo radošums ir labākais pašizpausmes veids!
Autors: ŠEVČENKO M.A.
Izdevniecība: AST
Sērija: Zīmējumu testi
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785171609498
Lappušu skaits: 96
Izmērs: 255x196x7 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 224 g
ID: 1640991
Populārakas
