Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
В... этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут:
• снимать напряжение;
• бороться с комплексами;
• обрести уверенность в себе;
• повысить концентрацию внимания.
Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!
Autor: ШЕВЧЕНКО М.А.
Väljaandja: AST
Seeria: Joonistuskatsetused
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785171609498
lehekülgede arv: 96
Suurus: 255x196x7 mm
Kaanetüüp: мягкая
Kaal: 224 g
ID: 1640991
Bestsellers
