Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
В... этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут:
• снимать напряжение;
• бороться с комплексами;
• обрести уверенность в себе;
• повысить концентрацию внимания.
Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!
Autorius: ŠEVČENKO M.A.
Publisher: AST
Serija: Piešimo testai
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785171609498
Puslapių skaičius: 96
Dydis: 255x196x7 mm
Viršelio tipas: mjagkaja
Svoris: 224 g
ID: 1640991
Bestsellers
