Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях...
телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
Автор: ЛАГУТИН М.П.
Издательство: АСТ
Серия: Азбука здоровья
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2024
ISBN: 9785171590468
Кол-во страниц: 48
Размер: 215x165x5 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 115 г
ID: 1625821
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
Бестселлеры
Издательство “АСТ” рекомендует
