Plakans vēders, tievs jostasvieta. Efektīvi vingrinājumi skaistai figūrai
Lasītājam saprotamā veidā autors atklāj pareizas fizisko vingrinājumu izpildes noslēpumus, lai stiprinātu vēdera muskuļus. Izvēloties vingrinājumus, vispirms tika ņemta vērā iespēja tos veikt patstāvīgi mājas apstākļos.
Jūs iegūsiet priekšstatu par vēdera muskuļu anatomiju un ķermeņa uzbūves īpatnībām, uzzināsiet, kā ar saprātīgu...
uzturu un pareizu pieeju fiziskajām slodzēm atbrīvoties no liekajiem tauku nogulsnēm.
Šīs zināšanas ļaus visiem, kas vēlas, paaugstināt treniņu efektivitāti un sasniegt nepieciešamo rezultātu.
Autors: LAGUTIN M.P.
Izdevniecība: AST
Sērija: Veselības alfabēts
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785171590468
Lappušu skaits: 48
Izmērs: 215x165x5 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 115 g
ID: 1625821
16 janvāris (Pk.)
bez maksas
15 janvāris (C.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
16 janvāris (Pk.)
bez maksas
15 janvāris (C.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
Populārakas
“AST” izdevniecība iesaka
-medium.webp)
