Plokščias pilvas, liesa talija. Efektyvūs pratimai gražiai figūrai

Lengvai suprantamu pavidalu autorius atskleidžia tinkamo fizinių pratimų atlikimo paslaptis, kad sustiprintų pilvo raumenis. Renkant pratimų rinkinį pirmiausia buvo atsižvelgta į galimybę juos savarankiškai atlikti namuose.
Sužinosite apie pilvo raumenų anatomiją ir kūno struktūros ypatumus, išmoksite, kaip racionali mityba ir teisingas požiūris į fizinį krūvį padės atsikratyti perteklinio riebalinio audinio.
Šios žinios leis norintiems padidinti treniruočių efektyvumą ir pasiekti reikiamą rezultatą.