Упражнение индийского врача и ваше здоровье
Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений.
Основные преимущества:
- значимое снижение веса;
- укрепление мышц корпуса;
- повышение иммунитета;
- улучшение зрения;
- восстановление подвижности суставов.
Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста...
и состояния здоровья.
Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
Автор: КИБАРДИН Г.М.
Издательство: Эксмо
Серия: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2023
ISBN: 9785041921378
Кол-во страниц: 160
Размер: 84x108/32 мм
Тип обложки: Твердый переплет
Вес: 260 г
ID: 1578638
