Indijas ārsta vingrinājums un jūsu veselība
Galvenās priekšrocības:
- nozīmīgs svara samazinājums;
- ķermeņa muskuļu stiprināšana;
- imunitātes paaugstināšana;
- redzes uzlabošana;
- locītavu kustīguma atjaunošana.
Pastāv vairākas metodes variācijas atkarībā no vecuma un veselības... stāvokļa.
Turklāt autors pievērš uzmanību papildu aspektiem emocionālās stabilitātes atjaunošanā — smieklu terapijai, runā par uzturu un fiziskajām aktivitātēm, kas palīdzēs sasniegt ilgmūžību.
Autors: KIBARDIN G.M.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Praktiskā veselība. Noderīgas grāmatas no Krievijas ārstiem
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785041921378
Lappušu skaits: 160
Izmērs: 84x108/32 mm
Vāka tips: Tverdij pereplet
Svars: 260 g
ID: 1578638
Populārakas
