Кардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом — фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни... приносит несомненную пользу. Но не все знают, как выполнять упражнения без вреда для здоровья. Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге!
Автор: БОРЩЕНКО И.А.
Издательство: АСТ
Серия: Упражнения для жизни
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2023
ISBN: 9785171572112
Кол-во страниц: 192
Размер: 200x137x11 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 224 г
ID: 1522541
от € 38.94
Бестселлеры
Издательство “АСТ” рекомендует
