Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь. Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает... настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.
Автор: УИТТЕН А.
Издательство: Эксмо
Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2023
ISBN: 9785041812553
Кол-во страниц: 400
Размер: 70x90/16 мм
Тип обложки: Твердый переплет
Вес: 441 г
ID: 1501685
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
-medium.webp)