Укроти свои мысли. Карманная книга по работе с деструктивным мышлением
Это просто невыносимо… Сколько можно это терпеть… Каждый день одно и то же… А так ли все плохо на самом деле? Иногда наши мысли кажутся очень реалистичными, но это всего лишь мысли. Немецкий психолог Бона Леа Шваб предлагает простые упражнения... на каждый день, которые помогут укротить неприятные мысли, не париться по мелочам и достичь желаемого. Книгу можно прочитать от начала до конца, а можно выбрать те упражнения, которые вам нужны прямо сейчас.
Автор: ШВАБ Б.Л.
Издательство: Эксмо
Серия: Книги, о которых говорят
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785041788384
Кол-во страниц: 192
Размер: 185x120x13 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 342 г
ID: 1443706
