Uzkroti savas domas. Kabatas grāmata par darbu ar destruktīvo domāšanu

Tas ir vienkārši neizturami… Cik ilgi to var paciest… Katru dienu tas pats… Bet vai viss ir tik slikti patiesībā? Dažreiz mūsu domas šķiet ļoti reālas, bet tās ir tikai domas. Vācu psihologs Bona Lea Švābe piedāvā vienkāršus vingrinājumus katrai dienai, kas palīdzēs uzkrot nepatīkamas domas, neuztraukties par sīkumiem un sasniegt vēlamo. Grāmatu var izlasīt no sākuma līdz beigām, vai arī var izvēlēties tos vingrinājumus, kas jums nepieciešami tieši tagad.