#Dzień bez urazów. Jak przebaczenie może zmienić twoje życie

«Dzień dla lepszej wersji siebie» — seria książek na małe, ale trwałe zmiany, gdzie tylko jeden dzień i proste ćwiczenia pomagają łagodnie zmieniać nawyki, myślenie i stosunek do siebie.

Nagromadzone urazy niszczą nasze życie. Koncentrując się na nich, nieświadomie psujemy relacje z bliskimi i pozbawiamy się możliwości. A co, jeśli nie gromadzić tej negatywności, nie wylewać wściekłości i irytacji, a nauczyć się szybko puszczać to, co nas pali od wewnątrz?

Po tej książce będziesz mógł:

— wykorzystać gniew jako zasób do zmian;

— zachować jasność myślenia w konflikcie;

— dostrzegać przyczyny swojego niezadowolenia;

— prowadzić rozmowę z bliskimi w taki sposób, aby być słyszanym.