Terapia poznawcza oparta na uważności. Praktyki do pracy z przewlekłym stresem i traumą
Kliniczny psycholog i uznany specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)... Seth J. Gillihan przedstawia unikalną strategię, mającą na celu przezwyciężenie tego ograniczenia.
Podejście skoncentrowane na głębi łączy w sobie dowody technik poznawczo-behawioralnych i efektywność praktyk uważności.
Razem rozszerzają potencjał tradycyjnej terapii poznawczo-behawioralnej, która wykracza daleko poza łagodzenie objawów i prowadzi do tworzenia trwałych wewnętrznych podpór.
Autor: Сет Дж. Гиллихан
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Terapie pracowniki. Książki zastosowane z psychologii i samopomocy
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2026
ISBN: 9785041816902
Liczba stron: 288
Rozmiar: 235х165х15 mm
Typ osłony: Soft
Waga: 451 g
ID: 1732619
od € 38.94
Bestsellery
