Kognityvinė terapija, paremta sąmoningumu. Praktikos, skirtos dirbti su lėtiniu ir trauminio streso

Šiuolaikiniai psichologiniai metodai sėkmingai sprendžia stresą ir nerimą trumpalaikėje perspektyvoje, tačiau ne visada formuoja tvirtą vidinę struktūrą, leidžiančią išlaikyti emocinį stabilumą ir psichologinį atsparumą ilguoju laikotarpiu.

Klinikinis psichologas ir pripažintas kognityvinės-elgesio terapijos (KET) specialistas Setas Dž. Gilihanas pristato unikalią strategiją, skirtą šio apribojimo įveikimui. 

Gylus požiūris jungia įrodytą kognityvinės-elgesio technikų veiksmingumą ir sąmoningumo praktikų efektyvumą.

Kartu jie plečia tradicinės kognityvinės-elgesio terapijos potencialą, kuris gerokai viršija simptomų sumažinimą ir veda prie tvirtų vidinių atramų formavimosi.