Udało mi się, i Ty też możesz! Jak zarządzać swoim emocjonalnym dobrostanem i czuć się niezwyciężonymi
Czujesz ciągłe przygnębienie i nawet niepokój? Przeżywając negatywne wydarzenia w przeszłości, zdajesz sobie sprawę, że wciąż wpływają one na Twój stan psychiczny i relacje z...
ludźmi? Trudno Ci wybaczyć innym i sobie? W takim razie ta książka jest dla Ciebie! Jej autorka sama przeszła drogę od niepokoju, paniki i głębokiej depresji do życia pełnego spokoju i szczęścia.
Wyjaśni Ci, jak:
• poradzić sobie ze złością
• obniżyć poziom stresu
• znaleźć motywację
• rozwinąć swój inteligencję emocjonalną
• zwiększyć samoocenę i uwierzyć w siebie
A w rezultacie — poprawić swoje moralne dobrostan i stać się szczęśliwszym!
Autor: Маргарита Пасос
Wydawnictwo: Popurri
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9789851561694
Liczba stron: 288
Rozmiar: 220x145x16 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 390 g
ID: 1725385