Ma suutsin, ja sina saad ka! : Kuidas oma emotsionaalset heaolu juhtida ja end ületamatuna tunda

Ma suutsin, ja sina saad ka! Kuidas oma emotsionaalset heaolu juhtida ja end ületamatuna tunda

Kas tunned pidevat ärevust ja isegi ärevust? Kogedes negatiivseid sündmusi minevikus, mõistad, et need mõjutavad siiani sinu psühholoogilist seisundit ja suhteid inimestega? Kas sul on raske andestada teistele ja endale? Siis on see raamat sinu jaoks! Selle autori on ise läbinud tee ärevusest, paanikast ja sügavas depressioonist elu, mis on täis rahu ja õnne.

Ta selgitab sulle, kuidas:
• toime tulla vihaga
• vähendada stressitaset
• leida motivatsiooni
• arendada oma emotsionaalset intelligentsi
• tõsta enesehinnangut ja uskuda endasse

Ja tulemuseks — parandada oma moraalset heaolu ja olla õnnelikum!