Es spēju, un tu arī spēsi! : Kā pārvaldīt savu emocionālo labklājību un justies neuzvaramam

Es spēju, un tu arī spēsi! Kā pārvaldīt savu emocionālo labklājību un justies neuzvaramiem

Vai jūti pastāvīgu nomāktību un pat trauksmi? Pārdzīvojot negatīvus notikumus pagātnē, tu saproti, ka tie joprojām ietekmē tavu psiholoģisko stāvokli un attiecības ar cilvēkiem? Tev ir grūti piedot citiem un piedot sev? Tad šī grāmata ir domāta tev! Tās autore pati ir izgājusi ceļu no trauksmes, panikas un dziļas depresijas uz dzīvi, kas pilna miera un laimes.

Viņa izskaidros, kā:
• tikt galā ar dusmām
• samazināt stresa līmeni
• atrast motivāciju
• attīstīt savu emocionālo inteliģenci
• paaugstināt pašvērtējumu un noticēt sev

Un rezultātā — uzlabot savu morālo labklājību un kļūt laimīgākam!