Poczucie własnej wartości. Wartość siebie jako droga do wolności, pewności siebie i wsparcia

Poczucie własnej wartości. Wartość siebie jako droga do wolności, pewności siebie i wsparcia

Wartość siebie — to głębokie wewnętrzne odczucie własnej znaczenia, niezależne od zewnętrznych osiągnięć.

Przyzwyczailiśmy się oceniać siebie według zewnętrznych atrybutów sukcesu. Patrzymy na siebie oczyma innych, staramy się być podobni do przyjaciół z mediów społecznościowych, gonimy za aprobatą rodziców, przełożonych, a... nawet nieznajomych. A wszystko to po to, by stłumić niewygodne uczucie, które tkwi głęboko w nas: «Coś jest ze mną nie tak». Jednak poczucie wartości pochodzi z wnętrza. Uświadomienie sobie, że wszystko jest w porządku, można uzyskać, zwracając uwagę do wnętrza siebie. W swojej książce Weronika Chlebowa opowiada, jak rozwijać wartość siebie. Dowiesz się, jak się ona formuje (i czym różni się od samooceny), skąd biorą się wewnętrzne ograniczenia — rola Ofiary, głos Tyrana, strach przed byciem «złym». Łagodnie i szczerze autorka wyjaśnia, jak usłyszeć swoje prawdziwe pragnienia, poczuć granice i zacząć troszczyć się o siebie z uwagą.

W książce znajdziesz żywe historie, praktyki i pytania — wszystko to tworzy przestrzeń do powrotu do siebie i poczucia «Jestem wystarczający».

Czytaj więcej

Autor: Вероника Хлебова

Wydawnictwo: Mann, Ivanov i Ferber

Seria: Autorska seria Weroniki Chlebowej

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785002503308

Liczba stron: 224

Rozmiar: 211х144х15 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 350 g

ID: 1724175

Wartość siebie — to głębokie wewnętrzne odczucie własnej znaczenia, niezależne od zewnętrznych osiągnięć.

Przyzwyczailiśmy się oceniać siebie według zewnętrznych atrybutów sukcesu. Patrzymy na siebie oczyma innych, staramy się być podobni do przyjaciół z mediów społecznościowych, gonimy za aprobatą rodziców, przełożonych, a nawet nieznajomych. A wszystko to po to, by stłumić niewygodne uczucie, które tkwi głęboko w nas: «Coś jest ze mną nie tak». Jednak poczucie wartości pochodzi z wnętrza. Uświadomienie sobie, że wszystko jest w porządku, można uzyskać, zwracając uwagę do wnętrza siebie. W swojej książce Weronika Chlebowa opowiada, jak rozwijać wartość siebie. Dowiesz się, jak się ona formuje (i czym różni się od samooceny), skąd biorą się wewnętrzne ograniczenia — rola Ofiary, głos Tyrana, strach przed byciem «złym». Łagodnie i szczerze autorka wyjaśnia, jak usłyszeć swoje prawdziwe pragnienia, poczuć granice i zacząć troszczyć się o siebie z uwagą.

W książce znajdziesz żywe historie, praktyki i pytania — wszystko to tworzy przestrzeń do powrotu do siebie i poczucia «Jestem wystarczający».

Dostępny

€ 11.39

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 23 kwietnia (Cz):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 11.39