Poczucie własnej wartości. Wartość siebie jako droga do wolności, pewności siebie i wsparcia

Wartość siebie — to głębokie wewnętrzne odczucie własnej znaczenia, niezależne od zewnętrznych osiągnięć.

Przyzwyczailiśmy się oceniać siebie według zewnętrznych atrybutów sukcesu. Patrzymy na siebie oczyma innych, staramy się być podobni do przyjaciół z mediów społecznościowych, gonimy za aprobatą rodziców, przełożonych, a nawet nieznajomych. A wszystko to po to, by stłumić niewygodne uczucie, które tkwi głęboko w nas: «Coś jest ze mną nie tak». Jednak poczucie wartości pochodzi z wnętrza. Uświadomienie sobie, że wszystko jest w porządku, można uzyskać, zwracając uwagę do wnętrza siebie. W swojej książce Weronika Chlebowa opowiada, jak rozwijać wartość siebie. Dowiesz się, jak się ona formuje (i czym różni się od samooceny), skąd biorą się wewnętrzne ograniczenia — rola Ofiary, głos Tyrana, strach przed byciem «złym». Łagodnie i szczerze autorka wyjaśnia, jak usłyszeć swoje prawdziwe pragnienia, poczuć granice i zacząć troszczyć się o siebie z uwagą. 

W książce znajdziesz żywe historie, praktyki i pytania — wszystko to tworzy przestrzeń do powrotu do siebie i poczucia «Jestem wystarczający».