Pašvērtība. Pašvērtība kā ceļš uz brīvību, pārliecību un atbalstu

Pašvērtība — tā ir dziļa iekšēja sajūta par savu nozīmīgumu, kas nav atkarīga no ārējiem sasniegumiem.

Mēs esam pieraduši vērtēt sevi pēc ārējiem panākumu atribūtiem. Mēs skatāmies uz sevi citu acīm, tiecamies būt līdzīgi draugiem no sociālajiem tīkliem, steidzamies pēc vecāku, priekšnieku un pat svešu cilvēku apstiprinājuma. Un viss tas, lai nomāktu neērtās sajūtas, kas sēž dziļi mūsos: «Ar mani kaut kas nav kārtībā». Bet vērtības sajūta nāk no iekšienes. Apzināties, ka ar jums viss ir kārtībā, var, pievēršot uzmanību sev. Savā grāmatā Veronika Hlebova stāsta, kā audzēt pašvērtību. Jūs uzzināsiet, kā tā veidojas (un kā tā atšķiras no pašnovērtējuma), no kurienes nāk iekšējie ierobežojumi — Upura loma, Tirāna balss, bailes būt «sliktam». Maigi un godīgi autors skaidro, kā dzirdēt savas patiesās vēlmes, sajust robežas un sākt saudzīgi rūpēties par sevi. 

Grāmatā jūs atradīsiet dzīvīgas stāstus, prakses un jautājumus — viss tas rada telpu atgriešanai pie sevis un sajūtai «Man pietiek».