Pašvērtība. Pašvērtība kā ceļš uz brīvību, pārliecību un atbalstu
Mēs esam pieraduši vērtēt sevi pēc ārējiem panākumu atribūtiem. Mēs skatāmies uz sevi citu acīm, tiecamies būt līdzīgi draugiem no sociālajiem tīkliem, steidzamies pēc vecāku,... priekšnieku un pat svešu cilvēku apstiprinājuma. Un viss tas, lai nomāktu neērtās sajūtas, kas sēž dziļi mūsos: «Ar mani kaut kas nav kārtībā». Bet vērtības sajūta nāk no iekšienes. Apzināties, ka ar jums viss ir kārtībā, var, pievēršot uzmanību sev. Savā grāmatā Veronika Hlebova stāsta, kā audzēt pašvērtību. Jūs uzzināsiet, kā tā veidojas (un kā tā atšķiras no pašnovērtējuma), no kurienes nāk iekšējie ierobežojumi — Upura loma, Tirāna balss, bailes būt «sliktam». Maigi un godīgi autors skaidro, kā dzirdēt savas patiesās vēlmes, sajust robežas un sākt saudzīgi rūpēties par sevi.
Grāmatā jūs atradīsiet dzīvīgas stāstus, prakses un jautājumus — viss tas rada telpu atgriešanai pie sevis un sajūtai «Man pietiek».
Autors: Veronika Hlebova
Izdevniecība: Mann, Ivanov i Ferber
Sērija: Autora sērija Veronikas Hlebovas
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785002503308
Lappušu skaits: 224
Izmērs: 211h144h15 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 350 g
ID: 1724175
no € 38.94
Populārakas
