Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке
Мы привыкли судить о себе по внешним атрибутам успеха. Смотрим на себя чужими глазами, стремимся быть похожими на друзей из соцсетей, гонимся за одобрением родителей, начальников и даже незнакомых... людей. И все это для того чтобы погасить неуютное чувство, которое сидит глубоко внутри нас: «Со мной что-то не так». Но ощущение ценности идет изнутри. Осознать, что с вами все в порядке, можно обратив внимание внутрь себя. В своей книге Вероника Хлебова рассказывает, как взрастить самоценность. Вы узнаете, как она формируется (и чем отличается от самооценки), откуда берутся внутренние ограничители — роль Жертвы, голос Тирана, страх быть «плохим». Мягко и честно автор объясняет, как услышать свои настоящие желания, почувствовать границы и начать бережно заботиться о себе.
В книге вы найдете живые истории, практики и вопросы — все это создает пространство для возвращения к себе и чувству «Меня достаточно».
Автор: Вероника Хлебова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Авторская серия Вероники Хлебовой
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785002503308
Кол-во страниц: 224
Размер: 211х144х15 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 350 г
ID: 1724175
от € 38.94
Бестселлеры
