Savivertės jausmas. Savivertė kaip kelias į laisvę, pasitikėjimą ir palaikymą

Savivertė — tai gilus vidinis savo reikšmingumo pojūtis, nepriklausantis nuo išorinių pasiekimų.

Mes esame įpratę vertinti save pagal išorinius sėkmės atributus. Žiūrime į save svetimomis akimis, siekiame būti panašūs į draugus iš socialinių tinklų, stengiamės gauti tėvų, vadovų ir net nežinomų žmonių pritarimą. Ir visa tai tam, kad numalšintume nepatogų jausmą, kuris giliai slypi mumyse: «Su manimi kažkas ne taip». Tačiau vertės pojūtis kyla iš vidaus. Suprasti, kad su jumis viskas gerai, galima atkreipus dėmesį į save. Savo knygoje Veronika Chlebova pasakoja, kaip išugdyti savivertę. Sužinosite, kaip ji formuojasi (ir kuo skiriasi nuo savivertinimo), iš kur kyla vidiniai ribojančiai veiksniai — Aukos vaidmuo, Tyrano balsas, baimė būti «blogu». Švelniai ir nuoširdžiai autorė paaiškina, kaip išgirsti savo tikruosius norus, pajusti ribas ir pradėti švelniai rūpintis savimi. 

Knygoje rasite gyvas istorijas, praktikas ir klausimus — visa tai sukuria erdvę sugrįžti prie savęs ir jausti «Man pakanka».