Savivertės jausmas. Savivertė kaip kelias į laisvę, pasitikėjimą ir palaikymą
Mes esame įpratę vertinti save pagal išorinius sėkmės atributus. Žiūrime į save svetimomis akimis, siekiame būti panašūs į draugus iš socialinių tinklų, stengiamės gauti tėvų, vadovų ir net nežinomų... žmonių pritarimą. Ir visa tai tam, kad numalšintume nepatogų jausmą, kuris giliai slypi mumyse: «Su manimi kažkas ne taip». Tačiau vertės pojūtis kyla iš vidaus. Suprasti, kad su jumis viskas gerai, galima atkreipus dėmesį į save. Savo knygoje Veronika Chlebova pasakoja, kaip išugdyti savivertę. Sužinosite, kaip ji formuojasi (ir kuo skiriasi nuo savivertinimo), iš kur kyla vidiniai ribojančiai veiksniai — Aukos vaidmuo, Tyrano balsas, baimė būti «blogu». Švelniai ir nuoširdžiai autorė paaiškina, kaip išgirsti savo tikruosius norus, pajusti ribas ir pradėti švelniai rūpintis savimi.
Knygoje rasite gyvas istorijas, praktikas ir klausimus — visa tai sukuria erdvę sugrįžti prie savęs ir jausti «Man pakanka».
Autorius: Veronika Hlebova
Publisher: Mann, Ivanov i Ferber
Serija: Autorinė Veronikos Chlebovos serija
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785002503308
Puslapių skaičius: 224
Dydis: 211h144h15 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 350 g
ID: 1724175
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
