Das Gefühl des eigenen Wertes. Selbstwert als Weg zur Freiheit, Selbstvertrauen und Unterstützung

Selbstwert — das ist ein tiefes inneres Gefühl der Bedeutung, unabhängig von äußeren Erfolgen.
 
Wir sind es gewohnt, uns nach äußeren Attributen des Erfolgs zu beurteilen. Wir schauen uns mit den Augen anderer an, streben danach, unseren Freunden aus sozialen Netzwerken... ähnlich zu sein, jagen der Zustimmung von Eltern, Vorgesetzten und sogar fremden Personen hinterher. Und das alles, um ein unangenehmes Gefühl zu stillen, das tief in uns sitzt: «Mit mir stimmt etwas nicht». Aber das Gefühl des Wertes kommt von innen. Um zu erkennen, dass mit Ihnen alles in Ordnung ist, müssen Sie sich nach innen wenden. In ihrem Buch erzählt Veronica Khlieva, wie man den Selbstwert kultiviert. Sie erfahren, wie er sich formt (und wie er sich von der Selbstbewertung unterscheidet), woher innere Begrenzungen kommen — die Rolle des Opfers, die Stimme des Tyrannen, die Angst, «schlecht» zu sein. Sanft und ehrlich erklärt die Autorin, wie man seine wahren Wünsche hört, Grenzen spürt und anfängt, gut für sich selbst zu sorgen. 
 
In dem Buch finden Sie lebendige Geschichten, Praktiken und Fragen — all das schafft Raum für die Rückkehr zu sich selbst und das Gefühl «Ich bin genug».