12 miesięcy troski o siebie. Książka-plan na każdy miesiąc, która uczyni twoje życie lepszym

Lucy Maddox, praktykująca psycholożka, proponuje książkę-plan, w której każdy miesiąc jest poświęcony konkretnej kwestii troski o siebie.

Znajdziesz tutaj techniki z różnych szkół psychologicznych, prawdziwe historie z praktyki oraz proste kroki, które pomogą radzić sobie z trudnościami oraz utrzymać nawyk dbania o siebie przez cały rok.