12 Monate der Selbstfürsorge. Ein Monatsplan, der Ihr Leben verbessern wird

Lucy Maddox, praktizierende Psychologin, bietet ein Buch an, in dem jeder Monat einem bestimmten Aspekt der Selbstfürsorge gewidmet ist.

Hier finden Sie Techniken aus verschiedenen psychologischen Schulen, echte Geschichten aus der Praxis und einfache Schritte, die Ihnen helfen, mit Schwierigkeiten umzugehen und die Gewohnheit zu festigen, sich das ganze Jahr über um sich selbst zu kümmern.