12 kuud enesehoolduse kohta. Raamat-plaan igaks kuuks, mis teeb teie elu paremaks

Lucy Maddox, praktiseeriv psühholoog, pakub välja raamat-plaani, kus iga kuu on pühendatud konkreetsele enesehoolduse aspektile. Siit leiate tehnikaid erinevatest psühholoogia koolkondadest, tõelisi lugusid praktikast ja lihtsaid samme, mis aitavad teil raskustega toime tulla ja harjutust hoida enda tervena aastaringselt.