Nie wstydzę się mówić - NIE. Jak nauczyłam się bronić siebie i swoich granic, nie niszcząc relacji
Wielu z nas jest przyzwyczajonych do zgadzania się na prośby, poświęcając swoje interesy z powodu strachu przed oceną i chęci sprawienia, aby wyglądać na dobrego. Ta wymuszona bezwarunkowość staje się pułapką, prowadzącą do wypalenia, lęku i utraty szacunku do siebie....
W swojej książce psychoterapeutka Lee Ha Nil na własnym doświadczeniu bada szkodliwe konsekwencje życia bez osobistych granic. Przechodząc drogę od chronicznej ustępliwości do depresji, znalazła klucz do uzdrowienia – umiejętność mówienia „nie”. Ta książka to praktyczny przewodnik dla tych, którzy chcą budować psychologiczne granice, nauczyć się wyrażać swoje uczucia szczerze i grzecznie oraz na zawsze pozbyć się poczucia winy za własny wybór.
Wielu z nas jest przyzwyczajonych do zgadzania się na prośby, poświęcając swoje interesy z powodu strachu przed oceną i chęci sprawienia, aby wyglądać na dobrego. Ta wymuszona bezwarunkowość staje się pułapką, prowadzącą do wypalenia, lęku i utraty szacunku do siebie. W swojej książce psychoterapeutka Lee Ha Nil na własnym doświadczeniu bada szkodliwe konsekwencje życia bez osobistych granic. Przechodząc drogę od chronicznej ustępliwości do depresji, znalazła klucz do uzdrowienia – umiejętność mówienia „nie”. Ta książka to praktyczny przewodnik dla tych, którzy chcą budować psychologiczne granice, nauczyć się wyrażać swoje uczucia szczerze i grzecznie oraz na zawsze pozbyć się poczucia winy za własny wybór.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.