Man nėra gėda sakyti - NE. Kaip išmokau ginti save ir savo ribas, nesugriaudama santykių

Man nėra gėda sakyti - NE. Kaip išmokau ginti save ir savo ribas, nesugriaudama santykių

Naujas

Dauguma mūsų pripratę sutikti su prašymais, aukodami savo interesus dėl baimės būti verta kritikos ir noro atrodyti gerai. Ši priverstinė nesutikimo nebuvimo būsena tampa spąstais, vedančiais į perdegimą, nerimą ir savigarbos praradimą. Savo knygoje psichoterapeutė Lee Ha Nul remiasi asmenine... patirtimi, nagrinėdama žalingas gyvenimo be asmeninių ribų pasekmes. Praėjusi kelią nuo lėtinio nuolaidumo iki depresijos, ji atrado raktą į gydymą – gebėjimą sakyti „ne“. Ši knyga – praktinis vadovas tiems, kurie nori sukurti psichologines ribas, išmokti nuoširdžiai ir mandagiai išreikšti savo jausmus ir amžinai atsikratyti kaltės jausmo už savo pasirinkimus.

Skaityti daugiau

Autorius: Ha Nil Li

Publisher: Eksmo

Serija: Springbooks. Korėjiečių bestseleriai

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785042166679

Puslapių skaičius: 208

Dydis: 185x132x13 mm

Viršelio tipas: mjagkaja

Svoris: 218 g

ID: 1721494

Dauguma mūsų pripratę sutikti su prašymais, aukodami savo interesus dėl baimės būti verta kritikos ir noro atrodyti gerai. Ši priverstinė nesutikimo nebuvimo būsena tampa spąstais, vedančiais į perdegimą, nerimą ir savigarbos praradimą. Savo knygoje psichoterapeutė Lee Ha Nul remiasi asmenine patirtimi, nagrinėdama žalingas gyvenimo be asmeninių ribų pasekmes. Praėjusi kelią nuo lėtinio nuolaidumo iki depresijos, ji atrado raktą į gydymą – gebėjimą sakyti „ne“. Ši knyga – praktinis vadovas tiems, kurie nori sukurti psichologines ribas, išmokti nuoširdžiai ir mandagiai išreikšti savo jausmus ir amžinai atsikratyti kaltės jausmo už savo pasirinkimus.

Yra sandėlyje

Galimybė įsigyti parduotuvėse

€ 10.89

Pristatysime į Vokietiją 6 lapkričio (Ke):

Atsiimkite parduotuvėje Mnogoknig

nemokamai

Kurjeriu

€ 9.99

nemokamai nuo € 80.00

Yra sandėlyje

Galimybė įsigyti parduotuvėse

€ 10.89

Pristatysime į Vokietiją 6 lapkričio (Ke):

Atsiimkite parduotuvėje Mnogoknig

nemokamai

Kurjeriu

€ 9.99

nemokamai nuo € 80.00

Prieinamumas parduotuvėje

Prieš atsiimdami prekes parduotuvėje, prašome, paskambinkite į reikiamą filialą ir įsitikinkite, kad prekė yra sandėlyje.

MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117

+4915205421866

Bestsellers

Žiūrėti visus

Man nėra gėda sakyti - NE. Kaip išmokau ginti save ir savo ribas, nesugriaudama santykių

Bestsellers

Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja

Prenumeruoti mūsų naujienas!