Man nav kauns teikt - NĒ. Kā es iemācījos aizstāvēt sevi un savas robežas, nesagraujot attiecības
Daudzi no mums ir pieraduši piekrist lūgumiem, upurējot savas intereses bailēs no nosodījuma un vēlmes izskatīties labi. Šī piespiedu bezatbildība kļūst par slazdu, kas noved pie izsīkuma, trauksmes un pašcieņas zuduma. Savā grāmatā psihoterapeite Li Ha Nyl savā pieredzē pēta... postošās sekas dzīvei bez personiskajām robežām. Pārejot no hroniskas piekāpšanās uz depresiju, viņa atrada atslēgu uz dziedināšanu – spēja teikt „nē”. Šī grāmata ir praktisks ceļvedis tiem, kas vēlas izveidot psiholoģiskās robežas, iemācīties izteikt savas jūtas patiesi un laipni un uz visiem laikiem atbrīvoties no vainas sajūtas par savu izvēli.
Autors: Ha Nil Li
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Springbooks. Korejiešu bestselleri
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785042166679
Lappušu skaits: 208
Izmērs: 185x132x13 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 218 g
ID: 1721494
no € 38.94
no € 38.94
