Ma ei häbene öelda - EI. Kuidas ma õppisin end kaitsma ja oma piire, suhteid rikkumata
Paljud meist on harjunud nõustuma palvetega, ohverdades oma huvid hirmu tõttu mõistetud ja soovi näida headena. See sund-aktiivsus muutub lõksuks, mis viib läbipõlemise, ärevuse ja enesehinnangu kadumiseni. Oma raamatus uurib psühhoterapeut Lee Ha Nyl oma kogemuste põhjal hävitavaid tagajärgi elule... ilma isiklike piirideta. Käies tee läbi kroonilisest leebusest depressioonini, leidis ta taastumise võtme – oskuse öelda „ei“. See raamat on praktiline juhend neile, kes soovivad seada psühholoogilisi piire, õppida oma tundeid siiralt ja viisakalt väljendama ning igaveseks vabanema süütundeist oma valikute pärast.
Autor: Ха Ныль Ли
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Springbooks. Lõuna-Korea bestsellerid
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785042166679
lehekülgede arv: 208
Suurus: 185x132x13 mm
Kaanetüüp: мягкая
Kaal: 218 g
ID: 1721494
alates € 38.94
