Siła fasci. Innowacyjne podejście oparte na mikroruchach, które pozwalają na eliminację bólu mięśniowego i stawowego
Metoda oparta jest na dynamicznych spiralnych mikroruchach kręgosłupa. Mobilizując krzyżowe łańcuchy mięśniowe, wykonywane ćwiczenia uwalniają ciało od napięć mięśniowych,... stawowych i nerwowych, pozwalając na przywrócenie zdrowia kręgosłupa.
Oprócz znacznych korzyści fizycznych, osoby praktykujące tę metodę zauważają również jej pozytywny wpływ na stan psychiczny i poczucie połączenia ze sobą. Już po pierwszym zajęciu zdobędziesz nową elastyczność i niesamowity tonus!
Każde ćwiczenie jest szczegółowo opisane i zilustrowane, dzięki czemu na pewno wszystko wykonasz poprawnie!
Autor: Александр Мунц
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Anatomia zdrowia
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042045561
Liczba stron: 160
Rozmiar: 264x205x15 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 591 g
ID: 1718774
od € 38.94
-medium.webp)
