Pływanie bez granic. Od pierwszych wiosłowań w basenie do pływania w otwartej wodzie
Jeśli masz dość stania na plaży bezczynnie, a największą radością nad morzem stał się dla Ciebie spacer brzegiem w poszukiwaniu muszelek, czas zmienić zasady gry! To przewodnik po efektywnym pływaniu napisany przez mistrza sportu międzynarodowej klasy, który doskonale zna się nie...
tylko na profesjonalnym pływaniu, ale także na tym, jak przekształcić tę czynność w prawdziwą przyjemność i terapię. Autorską metodą nauczysz się obniżać codzienny poziom stresu, poprawiać stan zdrowia, a także pływać pięknie i pewnie zarówno w basenie, jak i na otwartym akwenie. Książka nauczy Cię kochać wodę tak, jak ją kochałeś w dzieciństwie, pływając w morzu, gdy mama wzywała Cię z wody, ponieważ Twoje usta miały kolor śliwki, a Ty intensywnie udawałeś, że jej nie słyszysz.
W tej książce: - Jak prawidłowe ślizganie się może oszczędzić Twoje siły? - Co zrobić, aby każdy wiosłowanie posunęło Cię nie o jeden metr, a od razu o dwa? - Jakie ćwiczenia mogą wyrównać równowagę i zwiększyć wytrzymałość Twojego ciała? - Jak prawidłowo leżeć na wodzie i się zrelaksować?
Ale to jeszcze nie wszystko! W książce czeka na Ciebie niespodzianka — kody QR, dzięki którym uzyskasz dostęp do autorskich wideo lekcji. Rekomendacje autora, jego szczegółowe treningi i ćwiczenia pomogą Ci opanować idealny styl kraula i nauczyć się cieszyć pływaniem.
Jeśli masz dość stania na plaży bezczynnie, a największą radością nad morzem stał się dla Ciebie spacer brzegiem w poszukiwaniu muszelek, czas zmienić zasady gry! To przewodnik po efektywnym pływaniu napisany przez mistrza sportu międzynarodowej klasy, który doskonale zna się nie tylko na profesjonalnym pływaniu, ale także na tym, jak przekształcić tę czynność w prawdziwą przyjemność i terapię. Autorską metodą nauczysz się obniżać codzienny poziom stresu, poprawiać stan zdrowia, a także pływać pięknie i pewnie zarówno w basenie, jak i na otwartym akwenie. Książka nauczy Cię kochać wodę tak, jak ją kochałeś w dzieciństwie, pływając w morzu, gdy mama wzywała Cię z wody, ponieważ Twoje usta miały kolor śliwki, a Ty intensywnie udawałeś, że jej nie słyszysz.
W tej książce: - Jak prawidłowe ślizganie się może oszczędzić Twoje siły? - Co zrobić, aby każdy wiosłowanie posunęło Cię nie o jeden metr, a od razu o dwa? - Jakie ćwiczenia mogą wyrównać równowagę i zwiększyć wytrzymałość Twojego ciała? - Jak prawidłowo leżeć na wodzie i się zrelaksować?
Ale to jeszcze nie wszystko! W książce czeka na Ciebie niespodzianka — kody QR, dzięki którym uzyskasz dostęp do autorskich wideo lekcji. Rekomendacje autora, jego szczegółowe treningi i ćwiczenia pomogą Ci opanować idealny styl kraula i nauczyć się cieszyć pływaniem.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.