Schwimmen ohne Grenzen. Von den ersten Zügen im Schwimmbad bis zu Freiwasser-Rennen

Wenn Sie müde sind, am Strand untätig zu stehen und der größte Spaß am Meer für Sie darin besteht, am Ufer nach Muscheln zu suchen, ist es an der Zeit, die Spielregeln zu ändern!
Dieses Handbuch für effektives Schwimmen wurde von einem Sportmeister internationalen Formats geschrieben, der genau weiß, worauf es nicht nur beim professionellen Schwimmen ankommt, sondern auch, wie man dieses Hobby in ein echtes Vergnügen und Therapie verwandelt. Die Autoren Methode wird Ihnen helfen, Ihren täglichen Stress abzubauen, Ihre Gesundheit zu verbessern und sowohl im Schwimmbad als auch im offenen Gewässer schön und selbstbewusst schwimmen zu lernen.
Das Buch wird Ihnen beibringen, das Wasser so zu lieben, wie Sie es in Ihrer Kindheit taten, als Sie im Meer schwammen und Ihre Mutter Sie aus dem Wasser rief, weil Ihre Lippen pflaumenfarben waren, während Sie angestrengt vorgaben, sie nicht zu hören.

In diesem Buch:
- Wie kann richtiges Gleiten Ihre Kräfte sparen?
- Was können Sie tun, damit jeder Zug Sie nicht einen Meter, sondern gleich zwei Meter voranbringt?
- Welche Übungen können Ihr Gleichgewicht verbessern und die Ausdauer Ihres Körpers steigern?
- Wie liegen Sie richtig im Wasser und entspannen sich?

Doch das ist noch nicht alles! Im Buch erwartet Sie eine Überraschung — QR-Codes, mit denen Sie Zugang zu den Autoren-Videolektionen erhalten. Die Empfehlungen des Autors, seine detaillierten Trainings und Übungen werden Ihnen helfen, den perfekten Kraulstil zu meistern und Freude am Schwimmen zu finden.