Niepokój. Droga do psychicznej równowagi

Wszyscy mamy złe dni, kiedy czujemy się zaniepokojeni, niepewni i wrażliwi. W pogoni za sukcesem boimy się popełnić błąd – to właśnie tak rodzi się niepokój, który niepostrzeżenie staje się naszym stałym towarzyszem. Koreański autor Pak Han-pyeong zna to z doświadczenia i dzieli się swoją historią. W książce znajdziesz wspierające informacje: — O niepokoju: jak nim zarządzać, aby nie psuł twojego życia — O rozumieniu uczuć: jak je dostrzegać i delikatnie przeżywać — O otoczeniu: jak ustalać i nie naruszać osobistych granic — O szczęściu: jak znaleźć swoje sposoby na poprawę nastroju. Spotkasz również inspirujące cytaty z koreańskich dram (np. «Chwytaj Sondzha i biegnij»), filmów (np. «Parasite»), a także szczere przeżycia popularnych koreańskich aktorów i piosenkarzy (np. Lee Dong-wook, Gong Yoo i IU) na temat niepokoju. To, co cię teraz niepokoi, na pewno minie. Wszystko w porządku!